In psicologia accettare sé stessi significa accogliere la propria realtà personale, accogliere i pensieri e le emozioni (anche negativi) che ci accompagnano e che fanno parte di noi, senza combatterli.
Solo nel momento in cui accolgo il mio essere con pregi e limiti e mi ne faccio carico, allora è possibile cambiare.
Contrariamente a quanto ci viene detto, ovvero sii forte o sforzati, è importante accogliere e stare a contatto anche con quei vissuti che provocano dolore.
Non puoi superare la sofferenza combattendola e negandola, ma solo dandole spazio e valore.
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