Secondo san Paolo, noi siamo corpo, anima e spirito. Secondo i biologi, noi siamo corpo e attività cerebrale.

In ogni caso, il nostro corpo è ciò che siamo, perché è attraverso di esso che interagiamo con ciò che esiste.

Ma i sensi corporei non ci parlano solo del mondo fuori di noi: ci parlano anche del mondo dentro di noi.

Il modo con cui respiriamo, una stretta allo stomaco, un mal di testa, una frenesia incontenibile, un'attrazione verso un'altra persona o un senso di pace sono solo alcuni dei segni che il corpo può dare per parlarci della nostra vita interiore.

Occorre che impariamo ad ascoltare il corpo. Occorre che impariamo a cogliere, a distinguere e a interpretarne i segnali.

Il primo modo per avanzare nella conoscenza e nella comprensione del nostro corpo è fare sport. Non serve fare sport agonistico, ma fare sport serio. Ciò permette di acquisire familiarità col corpo, conoscerlo nei bisogni e nei limiti. E così imparare a cogliere i segnali che vanno al di là dei bisogni fisici.

Il secondo modo è usare un metodi di formazione personale che miri specificamente alla connessione tra corpo e mente. Ad esempio, la Bioenergia è forse la scuola più conosciuta. È una fonte continua di scoperte, perché è davvero insospettabile la quantità di informazioni sulla vita interiore che il corpo offre incessantemente e che, nella vita frenetica di oggi, siamo portati ad ignorare.

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